Summer Body Challenge

🔥 Сделай свое тело идеальным – тренировки онлайн, результат оффлайн!

🏖️ Готовься к лету! Онлайн-марафон рельефной сушки тела📅 С 24 марта по 31 мая 2025 года🕒 4 тренировки в неделю по 45 минут:Понедельник, вторник, четверг, пятницаС 10:00 до 10:45 (Kiev GMT +2)🎯 Формат тренировки:- 30 минут интенсивной тренировки: кардио, силовые, рельеф- 15 минут ответы на вопросы, поддержка и мотивация💪 Основная цель: Идеальный рельеф, подтянутость и уверенность в себе к лету!

💥 Стоимость марафона: 500 грн (~11 EUR) в неделю (4 занятия)

📅 Марафон начался 24 марта 2025 года и длится до 31 мая 2025 года

📝 Заполните форму и забронируйте место:

Инновационный подход к рельефной сушке тела за короткие сроки без тренажёрного зала!

🌟 Эффективные тренировки: Быстрый формат – всего 30 минут активной работы.
🏠 Занимайся дома: Удобный онлайн-формат с живыми тренировками.
🔥 Результат к лету: Подтянутое тело, рельеф и уверенность.
❤️ Поддержка тренера: 15 минут общения после каждой тренировки – ответы на вопросы, советы и мотивация.
🎁 Бонус: Первые 3 занятия бесплатно — начни с минимальными вложениями!

Как это работает?

Запишись на марафон
Оплати всего 500 грн. картой любого банка.
Присоединяйся к онлайн-тренировкам
Выполняй упражнения и получай ответы на вопросы
Достигай результата к лету!

Подходит ли эта программа для начинающих?
Да, программа разработана таким образом, чтобы подходить для всех уровней подготовки. Упражнения можно адаптировать под ваши возможности и постепенно увеличивать нагрузку по мере прогресса.
Как проходит оплата и доступ к марафону?
💳 Оплата:
Мы принимаем оплату через безопасный сервис WayForPay. После заполнения формы регистрации ты получишь ссылку на оплату. Сервис поддерживает различные способы оплаты: банковские карты, Apple Pay, Google Pay и другие.

📲 Доступ к марафону:
После успешной оплаты ты получишь приглашение в закрытую группу в Facebook, где будут проходить все тренировки и выкладываться записи. В группе ты сможешь:

Участвовать в прямых эфирах тренировок.
Смотреть записи в любое удобное время.
Общаться с тренером и другими участницами, получать мотивацию и ответы на вопросы.
Если возникнут вопросы по оплате или доступу — наша команда всегда готова помочь! 💪😊
Что, если я пропущу тренировку?
Не переживай! Все тренировки записываются. Если ты пропустишь занятие, ты сможешь посмотреть его в удобное для тебя время. Мы предоставляем доступ к записям всех тренировок марафона, чтобы твой путь к идеальному телу не прерывался! 💪😊
Не накачаются ли мои мышцы слишком сильно? Я не хочу выглядеть «перекачанной».
Нет, программа направлена на создание утонченного и рельефного силуэта, а не на увеличение мышечной массы. Комбинация функциональных упражнений, силовой нагрузки и элементов бодифлекса позволяет формировать красивую, подтянутую фигуру, сохраняя женственные формы.
Смогу ли я быстро увидеть результаты?
Да, благодаря комплексному подходу, который включает высокоинтенсивные интервальные тренировки (например, табата), а также вакуум и бодифлекс для сушки, результаты можно заметить уже через несколько недель при регулярных тренировках и правильном питании.
Обязательно ли соблюдать диету?
Хотя тренировки играют важную роль в процессе жиросжигания и сушки тела, для достижения максимальных результатов важно также придерживаться сбалансированного питания. Питание помогает ускорить процессы сжигания жира и поддержать общий тонус тела.
Подойдет ли программа для женщин после родов?
Да, многие упражнения, такие как вакуум живота и пилатес, направлены на укрепление глубоких мышц пресса и улучшение тонуса всего тела, что полезно для восстановления после родов. Однако перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Есть ли возрастные ограничения?
Программа подходит для женщин разного возраста. Главное – слушать своё тело и корректировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки и физического состояния.
Можно ли похудеть только за счет тренировок, без изменения питания?
Тренировки сами по себе эффективны для сжигания жира и подтяжки тела, но для более выраженных и быстрых результатов питание играет важную роль. В комплексе с правильным рационом результат будет намного быстрее и стабильнее.
Как часто нужно заниматься, чтобы увидеть прогресс?
Рекомендуется заниматься три-четыре раза в неделю для достижения оптимальных результатов. Регулярность – ключевой фактор в процессе жиросжигания и создания рельефа.
Насколько безопасны вакуум живота и бодифлекс?
Эти техники абсолютно безопасны при правильном выполнении и имеют множество преимуществ для здоровья, включая улучшение дыхания, укрепление глубоких мышц пресса и улучшение обмена веществ. Мы обязательно обучим вас правильной технике на занятиях.оздания рельефа.
Нужно ли специальное оборудование?
Нет, специальное оборудование не потребуется! Все упражнения в нашем Summer Body Challenge разработаны так, чтобы их можно было выполнять дома. Тебе понадобится только коврик для фитнеса и немного свободного пространства. Готовься к эффективным тренировкам без лишних затрат! 💪😊

Хочу новое тело к лету!

Summer Body Challenge

Почему стоит выбрать Summer Body Challenge?

FAQ

Подходит ли эта программа для начинающих?

Как проходит оплата и доступ к марафону?

Что, если я пропущу тренировку?

Не накачаются ли мои мышцы слишком сильно? Я не хочу выглядеть «перекачанной».

Смогу ли я быстро увидеть результаты?

Обязательно ли соблюдать диету?

Подойдет ли программа для женщин после родов?

Есть ли возрастные ограничения?

Можно ли похудеть только за счет тренировок, без изменения питания?

Как часто нужно заниматься, чтобы увидеть прогресс?

Насколько безопасны вакуум живота и бодифлекс?

Нужно ли специальное оборудование?

Начни путь к идеальному телу уже сегодня!